天然温泉 だんぢり湯【冷凍サウナ】
だんじり祭りで有名な岸和田に行ってきました~
本格的に寒くなる前に・・・
なんと、「冷凍サウナ」があるとかって聞いたので・・・
0度の世界を体感してきました。
お風呂で温まって、水風呂で冷やす。
これの繰り返しも新陳代謝を促すけど、
冷凍サウナとイスラム風蒸し風呂。
なんとも気になる名前ですよね~
イスラム蒸し風呂は、蒸気がもくもくしていて、ミストの粒が
もっと小さい感じ。
この粒子を吸い込んだら体の中から潤う~♪
1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。