お風呂大好き!あいりの湯けむり日記
アロマオイル~イランイラン~

さて今日は「イランイラン」の効能について

少しお話しいたします♪

聞いたこともある名前だ!という印象が多いのでは?

と勝手に思っておるのですが、香りとしては

とても濃厚で甘く、そしてインパクトのあるフローラルの香りです。

こころを落ち着けたいときや、リラックスしたいときなどに効果的(*^_^*)

ただ匂いが非常に強いので少量から使い始めないと

頭痛や吐き気の原因になる恐れがあるそうです...(>_<)

また機会があればぜひ試してみては?


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1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。

人間の身体には水分が欠かせません。

また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。

また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。

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