１日に摂るべき水分量は（体重×0.05）で算出できます。体重50kgの場合：50kg×0.05＝2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ１杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも老廃物を流すために水分補給が効果的です。
