お風呂に行くとよくジャグジーって
ありますよね(^_-)-☆
あれってどんな効能があるのか
ご存知ですかぁ？？
ジャグジーはですね...
勢い良く噴出される水と気泡が身体に当たることで、
当たった部分の血行が促進されマッサージ効果があります。
温度が少し低めになっているため、
下半身浴のようにゆったりと身体の芯まで温めることができます。
体がポカポカするのでダイエット効果も期待できますが
時間同じ場所にジャグジーを当てるより全体的に身体を
ほぐしていく使い方のほうが全身を温めることができますので
全身にまんべんなくあてるのがおススメです。
もしかしたら家にもジャグジーがついている
方もおられるかもしれませんが、
意識してみてはいかがでしょうか...（●＾o＾●）
