半身浴中の時間を有効に利用する方法があります!
「半身浴」というのは、入浴方法の一つです。
全身がお風呂に浸かる状態では無く、
・腹部(へその辺り)
までの半身だけ湯船につかり、汗がじっとり出てくる程度の時間
(平均約30分ほど)入浴する方法のことです。
全身浴と違って心臓にかかる負担が少なく、新陳代謝もあがり、健康に良いと言われています。
しかし、問題は、この30分。
何もせず、ボーっと使っているだけでは、
時間を持て余してしまいますね・・。
温浴施設に寄っては、TV設備のある温泉などもありますが、
家庭のお風呂であれば、
・本を読む
・美容ケアをする
・普段考えないことを考えてみる
という時間の利用法もありますね。
しかし、一番リラックスできると言われているのは、
普段と違う景色、空気を吸いながらの「半身浴」
そう、露天風呂ですね!
外のお風呂につかる、というのは、よほどの事でない限り、
家庭ではできないことですよね。
せっかくだから、その30分を無駄に過ごさない為にも、
半身浴は、温浴施設の露天風呂がオススメなんです!
是非一度、お試しを♪