お風呂の効果Q&A
スーパー温泉で日ごろの疲れを取り、リフレッシュできると聞きました!本当ですか?
疲れというものは、身体に非常に負担をかけますし、
基本、家で何もせず、おもしろいこともなく、ゴロゴロしたり、
ずっと寝続けていても、

実はあまり解消されません。

何故かというと、人間と言う生き物は、精神的に疲れることが
できてしまう生き物だからです。

いわゆる、ストレス、というものですね。

これは、家でただ、おもしろくもなく、ゴロゴロしていても、
絶対に解消されることはありません。

細かいことなど、「どーでもいいやぁ~」と
思ってしまうくらい、楽しいことや、身体の喜ぶこと、自分の喜ぶことを
してあげて初めて、精神的な疲れ、というのは解消するのです。

知ってましたか?

普段、家庭では味わう事の無い、デッカイお風呂、屋外のお風呂
景色のよい施設、岩盤浴での身体へのご褒美

そういった、身体が喜ぶことや、あなたの心が喜ぶこと。

これをしてあげないと、先週の心身ともに対する疲れを完全に
解消することはできないのです。

温浴施設、是非、ご利用ください。
多くの温浴施設は、土日、早朝から夜中まで空いているのは、
そういったことが関係するのです。



温浴施設で、心身ともにリラックス、リフレッシュした後に、更に贅沢をするなら、
やはり、ボディケア! それとも足ツボリフレクソロジ-?

いっそのこと、全身ケアしてしまいましょうか?


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1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。

人間の身体には水分が欠かせません。

また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。

また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。


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