肩こりの方は、ぬるめの湯にゆったりと首まで浸かって温まるのが一番です。
汗が出てくると、体の芯まで十分に温まっています。
湯あがりに、こっている部分に45度前後の熱めのシャワーを勢いよくかけると、
さらに血行がよくなります。
どうしても自宅のお風呂では、首まで浸かることができにくいので、
スーパー銭湯や日帰り温泉などの広いお風呂に浸かって身体をほぐしましょう。
スーパー銭湯や日帰り温泉などを利用することは
精神的にもリラックスできることが大きなメリットと言えます。
お風呂に浸かった後に、首・肩のケアを受けることで更に体の血行促進を持続させ
心身ともにリラックスできるH&Sのリラクゼーションスペースをご利用ください。