睡眠時間は充分なはずなのに、なかなか起きられない、
疲れが取れない等・・・。
それは、深い眠りが足りないからかも知れません。
そんな方には、気分を落ち着かせてくれる香りのアロマリンパトリートメントが
おすすめです。
アロマの香りに包まれながら副交感神経を高めることで、
人間が本来持つ、自然治癒力を導き出します。
心身共にリラックスでき、質の良い睡眠へとつながります。
1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも老廃物を流すために水分補給が効果的です。