「サザエさん症候群」をご存知ですか?
これは、ちょうど日曜の「サザエさん」の始まる時間頃に起きる、月曜日からの会社や学校に対して憂鬱になってしまうことをいいます。
今日はこのだるさをスッキリに変えるコツをご紹介します。
「今日一日頑張ったらこれをしよう」と思える何かを準備するのです。
そのご褒美に提案させていただきたいのが、アロマトリートメント。
心の疲れをお好みのアロマの香りで、身体にはアロマオイルを使ったボディケアで・・・究極の癒しを体験いただけます!
1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも老廃物を流すために水分補給が効果的です。