慢性的に目が疲れている人は、目のまわりの血行が悪くなっていることが多いようです。そういう方は、目の周りの血行を良くするために、目を温めるようにしてください。
タオルを温めて目にあててもいいですし、お風呂で温かくなった指先をあてるだけでもいいです。 私たちの眼精疲労ケアは手の温もりにプラス絶妙なツボへの刺激で更に癒しを実感していただけます!
ぜひ一度お試しください。
1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。