日帰り温泉･スーパー銭湯などの温浴施設で全身リフレッシュのボディケア！トータルリラクゼーションを満喫するH&Sのボディケアポータルサイト！大阪・三重・埼玉

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イベント情報

リフレッシュするのにとても効果的な「温泉」と「ボディケア」の
組み合わせ。温浴施設が流行りの今、多くの「スーパー銭湯」や
｢日帰り温泉」に「ボディケア」や「足ツボリフレクソロジ―｣
のお店があります。

｢ゆ楽ナビ」では、｢ボディケア」や「足ツボリフレクソロジ―｣
また「アロマリンパトリートメント」などがお風呂上がりに利用
できちゃう便利な温浴施設をご紹介。

お得な「ボディケア無料チケット」が用意されていたり、キャンペーンなどの
告知もしているので、しっかりチェックして「お得に、ストレスフリー」
な生活を楽しんでください！

入浴前後の全身リフレッシュのボディケアは、以下の様なメリットがあります｡

入浴前の全身ボディケアなどのメリット

筋肉を和らげる事により身体のすみずみまで血流がよくなります。

また、疲れた筋肉をやわらかくしておくことで入浴時に深部の筋肉も血液循環が良くなり身体の芯まで疲れを緩和する状態となります。

全身リフレッシュのボディケアをした後で、ゆっくりお風呂でリラクゼーションし、心身共に癒されてください。

入浴後の全身ボディケアなどのメリット

入浴後の血流低下を防ぎ血流のよい状態を保つことでより深部へのボディケアが可能となります。

但し、一気に血流が良くなると心臓への負担がかかりますので高齢者の方や、心臓に疾患がある方は少し時間をあけて受けてください。

温浴施設に浸ってリラクゼーションを満喫した後、全身リフレッシュのボディケアで身体を最高の状態に整えましょう！

１日に摂るべき水分量は（体重×0.05）で算出できます。
体重50kgの場合：50kg×0.05＝2.5リットルとなります。

人間の身体には水分が欠かせません。

また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ１杯の水を忘れないで下さい。

また、全身ボディケアの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。