神戸 万葉の湯★
だんだんと寒くなってきましたね～(´；ω；`)
急に寒くなったので体調管理に気を付けないと！
この週末は、神戸の万葉の湯におじゃましました♪
三宮駅からシャトルバスですぐでしたねー
場所もすごくいいところで、モザイクでぶらぶらした後
ＬＥＴ'Ｓ ＧＯ(o^∇^o)ﾉ
ＬＩＮＥのお友達登録を完了し、おふろ、岩盤浴、ドリンクセットでいざ出陣！
岩盤浴のところのホットヨガがとっても楽しかったです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ふつうホットヨガ教室とかに通うととっても高いのに
岩盤浴もセットでめっちゃお得でした♪
おふろも開放的でぬくぬくできました('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪
女子旅にとってもおすすめ★
絶対来月も行きます...（笑）
１日に摂るべき水分量は（体重×0.05）で算出できます。
体重50kgの場合：50kg×0.05＝2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ１杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。
