お風呂大好き!あいりの湯けむり日記
寒くなってきましたね~

こんにちは☆

急激に寒くなってきましたね~(>_<)

お腹冷やさないようにしないと!

布団と、お風呂が恋しい季節です♪

半身浴継続中です\(^o^)/

ただお風呂も早く冷めてしまうというのが悲しいです(;O;)

追い炊き機能がないので...(泣)

次の休みはどこのお風呂に参戦しようか

考えるのが最近の娯楽です♪

今週も頑張りましょう!


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1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。

人間の身体には水分が欠かせません。

また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。

また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。

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  • 癒しの里 名張の湯「ボディケア 癒楽」 名張店
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