お風呂大好き!あいりの湯けむり日記
あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます.。゚+.(・∀・)゚+.゚

本年もゆ楽ナビそして、
まちのゆけむり街道をよろしくおねがいします!!!

さて、2014年が始まったわけですが
みなさま今年の目標は決められましたでしょうか?

わたしは・・・各地のお風呂をたくさん巡って行きたいです♪
去年には足をのばせなかった地域にもぜひ行きたいな~

そしてお風呂効果も兼ねてダイエットに励みます(*´Д`*)
-5kg目標でww

今年1年気持ち新たに頑張ります(*・ω・)ノ
よろしくお願いしまーす!!! 
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1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。

人間の身体には水分が欠かせません。

また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。

また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。

H&Sリラクゼーション店舗一覧
  • 風の湯 「風楽」 河内長野店
  • 癒しの里 名張の湯「ボディケア 癒楽」 名張店
  • 湯郷白寿の湯 「癒楽」 埼玉店
  • 玉川店「癒楽」

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