目が疲れると、頭痛や視力低下など他の症状を引き起こします。症状を放置しないためにも、ツボ刺激でリフレッシュしましょう。
H&Sでは、眼精疲労ケアメニューがあります。
仰向けの状態で目の回り、首、肩、頭皮の筋肉をケアし疲れをスッキリ解消いたします。
頭が重い、目が疲れやすい方に大人気のコースです。目周りのツボを刺激し、頭の筋肉をケアすることで目の奥の疲れを和らげます。充血、かすみ目、まぶたのけいれん、片頭痛、首・肩のコリが気になる方にオススメです。
1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも老廃物を流すために水分補給が効果的です。