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「冷え」が原因!足のむくみを解消する為には

むくみの原因は生活習慣や食事の習慣、靴の選び方など、

様々な要因が複雑にからみ合っています。

中でもむくみをつくりやすいのは女性に多いと言われている、

血液の循環が悪くなる「冷え」です。


他の原因も、結局は冷えにつながるので血流が悪くなるのです。


対策としては運動で血流を良くするのが良いのですが、

なかなか運動をする機会が無い人も多いです。


そんな方はスーパー銭湯へ行って、汗を流し、更に、

足つぼリフレクソロジーや、下半身ボディケアを受けることをお勧めします。


足つぼリフレクソロジ―や、下半身のボディケアで

足裏~ふくらはぎを集中的にケアしてあげると足も細くなったり!と、

良いことづくめです。


1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。

人間の身体には水分が欠かせません。

また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。

また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。

H&Sリラクゼーション店舗一覧
  • 風の湯 「風楽」 河内長野店
  • さらさのゆ 「こりとり処」 新金岡店
  • 伊賀の湯 「癒楽」 伊賀上野店
  • 美笹のゆ 「笹利楽」 貝塚店
  • 四日市温泉おふろcafe湯守座 トリートメントサロン 四日市店
  • 癒しの里 名張の湯「ボディケア 癒楽」 名張店
  • 湯郷白寿の湯 「癒楽」 埼玉店
  • ユーバス 「YURAKU」 守口店
  • 万博吹田店 万博おゆば「ストプレ」
  • 玉川店「癒楽」