足のむくみはほんの少しの行動で解消できます!オイルを使うことですべりがよくなり、老廃物の流れを良くします。
更に、アロマオイルの種類(以下に挙げるもの)を使用すれば、ダイエット効果も期待できます!
・グレープフルーツ
・ジュニパー
・ゼラニウム
究極のリラックスとダイエットに是非一度お試しください!
1日に摂るべき水分量は(体重×0.05)で算出できます。
体重50kgの場合:50kg×0.05=2.5リットルとなります。
人間の身体には水分が欠かせません。
また入浴10分間で約500mlの汗が出ると言われていますので、入浴前後のコップ1杯の水を忘れないで下さい。
また、全身ボディケアマッサージの前後にも
老廃物を流すために水分補給が効果的です。